Eine Stunde mehr Schlaf
Winterzeit: Auch Jena dreht an der Uhr
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Und wieder drehen wir an der Uhr: Am Sonntag beginnt auch in Jena die Winterzeit und die Uhren müssen umgestellt werden.
Jena. Sonntagmorgen beginnt die Winterzeit, um 3 Uhr werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt und bescheren eine Stunde mehr Schlaf.
Während sich der Langschläfer auf die lange Nacht freut, sieht sich der Eine oder Andere mit Schlafproblemen konfrontiert. Experten raten, jeden Tag vor der Umstellung zehn Minuten später ins Bett zu gehen. 
Wer ein paar Tage vorher damit anfängt, wird deutlich weniger Probleme haben.
Die nächste Sommerzeit beginnt am 28. März des kommenden Jahres. Dann wird die Uhr eine Stunde vorgestellt.
Text: Susann Schmidt
